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宝宝0-6岁生长发育标准  

2013-03-14 09:12:34|  分类: 宝宝知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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宝宝第一个月发育养育指标
◎生理指标
  满月时,男婴体重2.9--5.6千克,身长49.7--59.5厘米;女婴体重2.8--5.1千克,身长49.0--58.1厘米。
  ◎养育要点
  母乳喂养,按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。
  混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒,配好的奶宝宝一次没吃完,不可留到下一次喝。
  保证每天约20个小时的睡眠;
  多拥抱、爱抚宝宝,抚摩宝宝全身的皮肤,与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝。
  宝宝出生14天开始常规服用D。2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应,出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。
  宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头,最好单睡一张床,防止窒息;喂牛奶、洗澡时,防止烫伤;把宠物转移到别处,防止宝宝被动物咬伤。
  ◎发育指标
  满月时俯卧抬头,下巴离床三秒钟;能注视眼前活动的物体:啼哭时听到声音会安静;除哭以外能发出叫声;双手能紧握笔杆;会张嘴模仿说话。
  ◎提示
  确定宝宝的气质是活泼型、安静型,还是一般型,对于宝宝的养育非常必要;
  奶水不足的母亲不要急于加代乳品,多吃些能下奶的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟。
  给宝宝拍照时,不用闪光灯。

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宝宝第二个月发育养育指标
◎生理指标
  满两个月时,男婴体重3.5~6.8千克,身长52.9~63.2厘米;女婴体重3.3~6.1千克,身长52.0~63.2厘米。
  ◎养育要点
  逐步建立起吃、玩、睡的规律生活;
  尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐,培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中;在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉;
  天气好时带宝宝到室外活动,呼吸新鲜空气,观看周围环境,进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻;
  悬吊鲜艳、能动的玩具,给宝宝看、触摸、抓握;
  ◎发育指标
  逗引时会微笑;眼睛能够跟着物体在水平方向移动;能够转头寻找声源;俯卧时能抬头片刻,自由地转动头部;手指能自己展开合拢,能在胸前玩,会吸吮拇指。
  ◎提示
  在阳光下晒宝宝屁股,可治疗"红臀";
  母亲发烧38度以上时应停止哺乳,发低烧(37.5℃~38℃)时是可以继续哺乳的。别让宝宝过胖。除了夏天外,每天都可以添加三四滴浓缩鱼肝油。


宝宝第三个月发育养育指标
◎生理指标
  满三个月时,男婴体重4.1~7.7千克,身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。
  ◎养育要点
  给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周围环境,获得不同的视觉经验。
  通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝,帮助宝宝练习抬头的动作,锻炼宝宝颈椎的支撑力。
  用玩具逗引宝宝发音。
  训练听力,初步培养追踪声音来源的能力,感受声音远近的能力。
  锻炼宝宝的皮肤,只要宝宝的心脏没有毛病,就可以经常洗澡。
  宝宝不会爬,但可能从大床上掉下来,大人离开时,别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。
  宝宝的玩具不能比嘴小。
  宝宝还小,母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。
  只吃牛奶的婴儿可加果汁,母乳喂养的婴儿如果喜欢喝,也可以加果汁。
  ◎发育指标
  俯卧时,能抬起半胸,用肘支撑上身;头部能够挺直;眼看双手、手能互握,会抓衣服,抓头发、脸;眼睛能随物体180度;见人会笑;会出声答话,尖叫,会发长元音。
  ◎提示
  多数宝宝此时应该补钙了。
  带宝宝到公共场所为时尚早。
  尽早让宝宝品尝各种味道,为以后加辅食作准备。


宝宝第四个月发育养育指标
◎生理指标
  满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58.3~69.1厘米,女婴体重4.5~7.7厘米,身长56.9~67.1厘米。
  ◎养育要点
  发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐,和宝宝说话。
  给宝宝做翻身操,锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉,帮助宝宝学习翻身的动作。
  逗引宝宝说话,与宝宝做问答游戏,练习发声,学习"交谈"。
  适量加辅食,如鸡蛋、米粉、菜泥等。
  尽可能坚持母如喂养。母亲工作时,要三小时挤一次,促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下,可以留给宝宝第二天吃。
  有的宝宝已经会翻身,父母更要当心宝宝的安全。
  ◎发育指标
  俯卧时宝宝上身完全抬起,与床垂直;腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具;视线灵活,能从一个物体转移到另外一个物体;开始咿呀学语,用声音回答大人的逗引;喜欢吃辅食。
  ◎提示
  该去复查卡介苗是否接种上了。
  不必纠正宝宝吸吮手指的动作,因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动。一岁以后,随着宝宝的成熟,自然会停止吃手。孩子发育的个体差异较大,有些指标不能达到不要紧。

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宝宝第五个月发育养育指标
◎生理指标
  满五个月的男婴体重5.3~9.2千克,身长60.5~71.3厘米。女婴5.0~8.4千克,身长58.9~69.3厘米。
  ◎养育要点
  添加辅食,由少到多,由稀到稠,由细到粗,让宝宝习惯一种再加一种。一般每周至多加一种新的食品,注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了,就暂停几天。
  重视感官训练,使宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继续提高。
  不会翻身的宝宝,父母多进行翻身训练。
  对宝宝进行冷适应锻炼,逐渐适应较大的温度变化,增强鼻腔、皮肤的抗病能力。
  冬天除外,每天应有至少两小时的室外活动。
  多晒太阳,补充维生素d,防止宝宝缺钙。
  ◎发育指标
  能够认识妈妈,以及亲近的人,并与他们应答;大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧;可靠着坐垫坐一会儿,坐着时能直腰;大人扶着,能站立;能拿东西往嘴里放;会发出辅音一二个;
  ◎提示
  宝宝的床栏上,别放毛巾、衣服等,万一搭着的东西掉下来,蒙住宝宝的脸,会出危险。
  即使母乳足,也要给宝宝添加辅食。


宝宝第六个月发育养育指标
◎生理指标
  满六个月时,男婴体重达5.9~9.8千克,身长62.4~73.2厘米,女婴体重5.5~9.0千克,身长60.6~71.2厘米。头围44厘米,出牙两颗。
  ◎养育要点
  继续添加辅食。
  预防营养性缺铁性贫血,及时添加含铁丰富的辅食:蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。
  提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具,分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的,多为能发声的玩具。
  反复叫宝宝的名字,使宝宝对自己的名字有反应,熟悉并记住自己的名字。
  教宝宝认识实物,给宝宝指认实物。
  宝宝已经认识妈妈了,妈妈应多与宝宝在一起,多跟宝宝说话、做游戏,抚摩宝宝的皮肤,满足宝宝的亲情渴望。
  经常抱宝宝出去玩,让宝宝多接触生人,有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。
  让宝宝照镜子,帮助宝宝认识镜子中的自己,发展宝宝的自我意识。
  ◎发育指标
  手可玩脚,能吃脚趾;头、躯干、下肢完全伸平;两手各拿一个玩具能拿稳;能听声音看目的物两种;会发两三个辅音;在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作;照镜子时会笑,用手摸镜中人;会自己拿饼干吃,会咀嚼。
  ◎提示
  此时宝宝体温高于摄氏37度,,在运动、学习中遇到障碍。
  锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长,家长可以让宝宝玩各种玩具,促进手的动作从被动到主动,由不准确到准确,由把着手教到听语言指挥而动。


宝宝第七个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满七个月时,男婴体重达***~10.3千克,64.1~74.8厘米,女婴体重5.9~9.6
        千克,62.2~72.9 厘米。牙齿2~4颗。
    ◎  养育要点:
        添加辅食,使宝宝喜欢辅食。
        尝试用辅食代替一顿奶。
        预防疾病。六个月后,婴儿从母体中带来的免役力降低了,容易受感染,
        同时易引起全身性的病变。家长要加强宝宝户外活动,不带宝宝去人多的
        公共场所。注意卫生,对宝宝入口的器具要进行消毒。
        帮助宝宝学习爬。爬对宝宝智力发展和身体发育都有促进作用,科学已经
        证明,不会爬就直接走的孩子容易成为“问题孩子”,在运动、学习中遇
        到障碍。
        锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长,家长可以让
        宝宝玩各种玩具,促进手的动作从被动到主动,由不准确到准确,由把着
        手教到听语言指挥而动。
    ◎  发育指标:
        会坐,在大人的帮助下会爬;手能拿起玩具放到口中;会表示喜欢和不喜
        欢;能够理解简单的词义,懂得大人用语言和表情表示的表扬和批评;记
        住离别一星期的熟人3~4人;会用声音和动作表示要大小便。
    ◎  提示:
        宝宝长牙时,会咬手指、玩具、衣被,适当吃磨牙食物非常必要,超市里
        有磨牙饼干。
        少坐多爬好处多。
        不要亲宝宝的嘴,不要口对口喂宝宝食物,因为大人的唾液常带有细菌和
        病毒。


宝宝第八个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满八个月时,男婴体重达6.9~10.8千克,身长65.7~76.3厘米。女婴体重达
        6.3~10.1千克,身长63.7~74.5厘米.本月可出2~4颗牙。
    ◎  养育要点:
        宝宝在饮食方面的爱好可以看出来了,要以宝宝的爱好添加辅食,开发尽
        量多的食物品种,以保证营养平衡。
        在做宝宝辅食时,保证卫生是最重要的。
        在宝宝长牙时期,辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物。如虾皮、海带、
        动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等。
        可以用辅食代替1~2顿奶。
        在日常生活中,把教宝宝认识周围环境与发展语言相结合。
        继续进行动作训练。帮助宝宝站立起来,让宝宝多爬、多玩各种玩具。
        教宝宝一些社交礼节动作,如拍手表示“欢迎”,挥手表示“再见”。
    ◎  发育指标:
        能够扶着栏杆站起来;可以坐得很好;会两手对敲玩具;会捏响玩具;会
        把玩具给指定的人;展开双手要大人抱;用手指抓东西吃;会用1~2种动作
        表示语言。
    ◎  提示:
 这个月,宝宝的发病率会上升,不能因为怕感冒就减少户外活动。
        提供安全的运动场,清除一切宝宝够得着的小垃圾。电源插座要加保护
        罩,热水瓶放到宝宝够不到的。
        母乳充足的母亲,不必急于断奶。只要宝宝愿意吃辅食就不要担心。

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宝宝第九个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满九个月时,男婴体重达7.2~11.3千克,身长67.0~77.6厘米.女婴体重达
        6.6~10.5千克 ,身长65.0~75.9厘米。牙齿2~4颗。
    ◎  养育要点:
        母乳喂养的婴儿白天尽量喂鲜牛奶或奶粉代替母乳,早晨起床后和完善临
        睡前以及半夜醒来时可喂母乳。
        不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。
        可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等,不要喂糖块,这是危险的。
        这个月锻炼的目的仍然是让宝宝学站,能站立的婴儿学会迈步。
        每天最好让宝宝有三个小时以上的时间在户外度过。
        激发宝宝探索周围环境的兴趣,如捉迷藏游戏就是很好的活动。
        培养良好生活习惯,练习用便盆,养成入睡、讲卫生的好习惯,训练宝宝
        自己动手吃饭。
        鼓励宝宝模仿大人发音,与大人愉快交流。
        训练宝宝的自我控制能力,让宝宝按照大人的口令行事。
    ◎  发育指标:
        扶物站立,双脚横向跨步;拇指和食指能捏起细小的东西;能听懂自己的
        名字;能用简单语言回答问题;会随着音乐有节奏地摇晃;认识五官;会
        做3~4种表示语言的动作;知道大人谈论自己,懂得害羞;会配合穿衣。
    ◎  提示:
        体重过重的婴儿不要站立太久。
        坠落、烫伤、吞食异物是这个月婴儿需要防止的主要事故。


宝宝第十个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满十个月时,男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米.女婴体重
        6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米.出4~6颗.
    ◎  养育要点:
        即使母乳充足,每天也要给宝宝吃两顿辅食,白天吃鲜牛奶。
        宝宝能吃各种饼干、年糕片、蛋糕、薄饼,品尝点心也是宝宝的生活的乐
        趣之一,要给宝宝吃一些点心,最好定时。
        训练宝宝的自我服务技能,培养宝宝的独立性。鼓励宝宝自己包奶瓶、自
        己坐盆大小便、自己去拿玩具等。
        提供适宜的玩具,这个月的婴儿开始学习走路,挑选会发出声音的拖拉玩
        具较好。
        创造良好语言环境,在照顾婴儿生活、玩游戏时都要伴随语言。多为宝宝
        唱儿歌、童谣。
        训练宝宝走路。让宝宝多爬。
        除刮风、下雨外,尽量多到室外活动。
    ◎  发育指标:
        会叫妈妈、爸爸;认识常见的人和物;能够独自站立片刻;能迅速爬行;
        大人牵着手会走;喜欢被表扬;主动地用动作表示语言;主动亲近小朋 友。
    ◎  提示:
        这个月中,婴儿除母乳外,只吃一些稀粥就会营养不足。
        不要给超重婴儿过多的点心,也不适宜给营养丰富的香蕉。
        把宝宝放在学步车里时,也要有大人在旁边。


宝宝第十一个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满十一个月时,男婴体重7.9~12.0千克,身长69.6~80.2厘米.女婴体重达
        7.2~11.3千克,身长67.5~78.7厘米。出4~6颗。

  ◎  养育要点:
        辅食开始变成主食,母乳、牛奶变成副食。大部分母乳喂养的宝宝已经断
        奶了。
        如果在副食中不能加足够的鸡蛋、鱼、牛肉等,就会缺乏动物蛋白。应该
        保证宝宝摄入足够的动物蛋白,但不必拘泥于书中所说的量,要根据宝宝
        的饭量而定。
        辅食要少放盐、少放糖。
        逐渐让宝宝与生人接触,克服怕生现象.
        继续发展宝宝的语言,可以给宝宝看画册讲故事。
        训练宝宝走路。
        禁止宝宝做不该做的事情,置之不理会使宝宝养成坏习惯。
        训练宝宝的独立能力,但要保证宝宝的安全。
   ◎  发育指标:
        大人牵一只手就能走;能准确理解简单词语的意思;会叫奶奶、姑、姨
        等;拿指出身体的一些部位;会竖起手指表示自己一岁;不愿意母亲抱别
        人;有初步的自我意识。
    ◎  提示:
        宝宝吃完点心后喂些水,可预防龋齿。
        宝宝的骨头还软,走路时间不要太久。
        家庭保持文明的语言环境,宝宝已经能很好地模仿大人说话了。

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  宝宝第十二个月发育养育指标
◎  生理指标:
        满十二个月时,男婴体重达8.1-12.4千克,,身长70.7-81.5厘米,女婴体重
        达7.4-11.6千克,身长68.6-80.0厘米.头围46厘米,胸围46厘米.出牙6-8颗.
    ◎  养育要点:
        这个月如果宝宝身体健康的话,就应该断母乳了。
        断母奶后,每天喝一到两次牛奶。
        断母乳后,宝宝可能发生大便干燥,可在饮食上增加素菜量,香蕉、蜂密
        也有润肠作用。继续加强语言训练,为宝宝创造说话的机会。鼓励孩子用
        语言表达他自己的愿望。
        引导孩子和个性向着良好健康的方向发展,对于孩子不好的行为家长要明
        确表示禁止。对于孩子好的行为,家长要加以鼓励。
        不要让孩子过多地看电视,孩子应该在与人、与事物的接触过程中成长。
        加强父母与孩子的交流,保持愉快的家庭气氛,使孩子保持良好的情绪状态。
        继续训练孩子走路。
        每天要有至少三小时的户外活动时间。
    ◎  发育指标:
        不必扶,自己站稳能独走几步;认识身体部位三到四处;认识动物三种;
        会随儿歌做表演动作;能完成大人提出的简单要求;不做成人不喜欢或禁
        止的事;开始对小朋友感兴趣,愿意与小朋友接近、游戏。
    ◎  提示:        不要迁就宝宝的不合理要求;
        不要故意学宝宝错误的发音,否则错误的发音就固定下来,以后很难纠正。

 


宝宝一岁到一岁半发育养育指标
◎生理指标
  满一岁半时,男孩体重达9.1~13.9公斤,身长76.3~88.5厘米.女孩体重达8.5~13.1千克,身长74.8~87.1厘米。出牙12~14颗,前囟闭合.头围45~46厘米。
  ◎养育要点
  饮食:
  此期儿童一日进食量大约需要:粮食150克,肉40~50克,鸡蛋一个,牛奶250~500毫升,豆制品25~50克,蔬菜和水果150~250克,油和糖各10克。
  每天安排三顿正餐,
上午、下午各加一次零食。
  体重超过13公斤的孩子少给吃热能高的零食,可选用水果。
  起居:
  为孩子安排一个舒适、有秩序、安全的生活环境。
  睡眠13~14小时,白天睡两次,1.5~2小时。
  训练宝宝坐盆大小便。
  衣服样式便于穿脱,以纯棉质地为最好。
  尝试让孩子自己吃饭。
  保持孩子口腔卫生,吃饭、吃糖后要喝白开水。
  每天有两小时以上的户外活动时间。
  使孩子有良好的情绪。
  游戏:
  这时的孩子喜欢全身用力的玩具,可以发展孩子的运动能力。父母要帮助宝宝玩秋千、滑梯、推车、皮球等。
  可以给孩子积木、画笔,发挥他们的想象力。
  布娃娃、动物玩具、小汽车、小火车、小飞机,可刺激孩子建立梦想世界。
  孩子已经能看画册了。
  有条件的话,要带孩子玩沙子、玩水。
  ◎教养策略
  这个时期,根据孩子的个性进行喂养,强迫孩子吃不喜欢吃的食物,会使孩子讨厌吃饭。以孩子的喜好给孩子配备玩具,游戏的第一目的是使孩子快乐。
  鼓励孩子完成适合他的简单任务。
  多与孩子交谈,沟通感情,训练孩子的语言表达能力。
  不要教孩子"小儿语",用标准的说法指导孩子的行为,用正确的语言与孩子说话。
  日常生活中引导孩子观察、探索,保护孩子的好奇心。
  教育中应该有性别之分,帮助孩子理解自己的性别。
  只有孩子做危险的动作时,才可以斥责。
  ◎发展指标
  能较平稳地走路,摔倒时能自己爬起来;能指认成人说的物品,能按照做一些简单的动作,能用动作和发出音节回答成人的问话;认识生活中常见的几种动植物。
  ◎提示
  不要吓唬孩子,否则将会有较长时间的影响。
  对孩子的无理哭闹采取"冷"处理办法,让他消耗完精力。


宝宝一岁半到两岁发育养育指标
◎生理指标
  满两岁时,男孩体重达9.9~15.2公斤,身长80.9~94.4厘米.女孩9.4~14.5公斤,身长79.9~93.0厘米。出牙16颗。头围约47厘米,胸围大于头围。
  ◎养育要点
  饮食:
  牛奶400~600毫升,鸡蛋一个,其他适当多于前半年.
  孩子出现偏食现象,不必过于在意,尝试开发其他食物,只要营养均衡即可。
  每天安排三次正餐,上、下午各加一次零食。
  加一些烤脆的馒头片、面包干和硬点心,增强咀嚼功能,利于牙齿生长。
  零食不宜太甜、太油腻。
  注意给孩子加水。按体重算,每公斤体重100~150毫升水,除牛奶、饭中的水外,还要加一定量的水。
  起居:

每天睡觉12~14小时,白天睡两次。
  训练孩子自己吃饭、坐盆大小便、脱鞋、脱帽子。
  选择优质儿童皮鞋,不要穿软底布鞋。
  训练孩子用牙刷。
  这时的孩子夜间尿床是普遍的,不必特意把孩子叫醒撒尿。
  最好每天给孩子洗澡、换衣服。
  游戏:
  一岁半后,没有必要特别为孩子添加玩具,孩子更会玩以前玩过的玩具了。
  孩子更喜欢听音乐,反复听自己熟悉的儿歌;
  拿蜡笔在纸上画画也耐心了。
  玩积木的时间也长了。
  有滋有味地看画册。
  爱好运动的孩子,可以给他买儿童车。
  到宽敞的地方玩,父母尽量带孩子出去,即使散步也比被憋在家里游戏更有乐趣。
  ◎教养策略
  一岁半才送进幼儿园的孩子,每天很难与亲人分开。强行分开是不足取的。在开始阶段,不要急于分离,母亲可以陪着孩子在幼儿园呆一段时间。当孩子对母亲的依存开始转向阿姨时,母亲再离开。
  孩子不愿去幼儿园时,母亲应该弄清楚原因,切实解决孩子的困难。
  孩子说话是在人与人的联系中学习的,给孩子创造好人与人进行联系所需要的环境,才能让孩子发展语言能力。总开着收音机、录音机,孩子不可能学会说话。
  想让孩子学外语的父母,自己必须对孩子说外语。
  让孩子自由游戏,不要轻易限制孩子的活动。尽可能给孩子各种玩具,使他们体会到游戏的快乐。
  这时的孩子,晚上睡觉前,最好有妈妈在旁边陪着。
  只要有机会,就让孩子与同龄小朋友一起玩,不要对孩子过度保护,也不要强迫孩子交出心爱的玩具,因为现在孩子还不能理解谦让。帮助孩子获得社会交往的经验。
  ◎发展指标
  平稳地走路,初步学会双脚原地向上纵跳的动作。能说简单的话语,在成人指导下看懂简单的画面,喜欢图画;能区分物品的多与少,大与小;能摸索空间方位,认识前后;认识生活中常见的几种自然现象。
  ◎提示
  孩子的破坏能力增强了,注意经常检查孩子的玩具,看看损坏的地方会不会割破手指或扎伤眼睛。

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宝宝二到三岁发育养育指标
◎生理指标
  满两岁后,男孩体重达11.4~18.3公斤,身长87.3~102.5厘米.女孩体重达11.2~17.9公斤,身长

86.5~101.4厘米.
  满两岁以后,孩子标准体重的简易计算公式为:
  体重(千克)=年龄×2+8(千克)(或7千克)
  标准身高长计算公式:
  身高(厘米)=年龄×5+80(厘米)(或75厘米)
  20颗乳牙全部出齐。
  ◎养育要点
  饮食:
  每天400~600毫升牛奶。鸡蛋一个,其他主副食较前一阶段略有增加。
  可搭配粗粮。
  饮食要以粮为主,以肉菜为副,以水果为辅。
  常吃豆类食品,深色蔬菜。
  油、盐、糖要少吃。
  食物要杂,没有一种单一食品,可满足人体每天需要的几十种营养成分。
  每天三次正餐,一次零食。一般在午睡后加。
  孩子的生长速度减慢,大部分孩子看上去较瘦,这是正常的生理现象,不必强迫或诱使孩子多餐多食。
  每天按时开饭,吃饭时间二十分钟左右。
  孩子的最好饮品是白开水,少喝含糖分多的饮料。
  自己吃饭,不追喂。
  起居:
  保证足够是睡眠。
  睡前让孩子排尿,训练孩子不尿床。
  孩子有自己的专用便盆,保持清洁卫生,经常消毒。
  饭前便后用肥皂洗手。
  最好穿包住脚趾的凉鞋,以免脚趾受伤。
  教脱衣服鞋袜、教叠被。
  训练孩子自己洗手脸,洗手脸时,最好用流动水。
  注意保护牙齿。
  不宜带孩子过多串门,容易染上疾病,养成走东串西的坏习惯,容易使孩子没有规矩。
  不宜带孩子到影剧院。影剧院空气不好,容易传染疾病,即使儿童节目,也极少适合这时孩子。
  游戏:
  这个年龄的孩子最需要的是与他一起玩的小朋友。
  喜欢发条玩具和电动玩具。更好地画画、玩积木、小汽车、拼图、看画册。喜欢电视中的广告和经常听的儿歌。
  给孩子看的画册要让孩子自己挑。
  但是只有一个人玩的游戏是不行的。
  为喜欢玩沙子、玩水的孩子准备小铲子、小水桶、小筛子。
  让孩子到外边玩。
  ◎教养策略
  家庭教育需要家长做到:
  作好榜样,使好模仿的孩子模仿家长的良好行为;
  恪守一致,一致的教育态度会对孩子有加倍的作用,态度不统一会抵消教育的威力预先提示,和孩子商量后提出要求,孩子乐于接受。
  尊重孩子,善于鼓励,以积极的态度教育孩子。
  适当回避,家庭生活的有些方面是不必参与、不必知道的,要适当回避。
  不随便许诺、不哄骗孩子。
  ◎发展指标
  能自己上下台阶,较自然地跑步;能自己吃饭,控制大小便;正确表达自己的各种情绪;完整地做自我介绍,初步懂得与同伴交往;在成人的引导下礼貌待人。
  ◎提示
  只要孩子精神好,不必因孩子吃得少而担心。
  两三岁是儿童心理发展的转折期,即"第一反抗期",这是孩子自我意识产生后心理上的
  第一次飞跃。突出的表现是闹独立,千方百计摆脱大人的摆布,试试自己的本事。对于爱反抗的孩子,父母首先要调整自己的教育方法和态度,充分满足孩子的合理要求是可以改变孩子的

 

宝宝三到四岁发育养育指标
◎生理指标
  三岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。满四岁后,男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达12.6~20.7公斤,身高93.5~109.7厘米。
  ◎养育要点
  饮食:
  每天牛奶400毫升,鸡蛋一个。其他主副食适量。
  不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香,首先要使孩子有饥饿感
  爱看电视的孩子要
补充维生素A,动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素A。
  粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。
  现在吃花生、瓜子仍然是危险的。补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。
  起居:
  保证充足的睡眠。
  可以尝试让孩子与母亲分室睡,但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。让孩子自己脱衣、穿衣。
  训练孩子刷牙。
  预防龋齿,睡前不吃东西,吃甜食后漱口。
  每天两小时以上的户外活动时间。
  让孩子自己把玩具收拾好。
  鼓励孩子自己洗澡。
  游戏:
  让孩子与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具,但应该让孩子随便玩,也能与别的小朋友一起玩,不能怕弄坏。
  ◎教养策略
  这个年龄的孩子的自立形式是通过任性来表现的。把孩子的自立与合作协调起来,可以把孩子这种不完全的自立转变为完全的自立。
  讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。
  鼓励孩子在生活中愿意说普通话,大人与孩子交谈用普通话。纠正孩子发音时,以普通话的发音为准。
  尽量多地丰富孩子词汇量,是发展语言的关键。通过丰富孩子生活,能够达到这一目的。充分利用广播、电视促进孩子语言能力的发展。
  教孩子数数,辨认物体的大小、长短、高矮。辨认前后上下,认识早晨、晚上。懂得日常生活中一些简单的科学道理。
  要使孩子的生活乐趣得到扩大,大人必须激励孩子的想象力。
  满三岁的孩子,应尽可能送幼儿园。这不仅为了使孩子通过集体生活学习自立和合作,也是为了使孩子身体得到锻炼。
  机械地教孩子识字、数数对孩子的智力没有益处,强迫孩子上美术班、音乐班也是没有必要的。培养孩子的创造兴趣、使孩子自己能发挥自己的天才才是最重要的。
  这时孩子喜欢问问题,对于孩子提出的问题,不要象百科全书似地答复。
  母亲应当教给孩子怎样去建立幸福的家庭,宽容、理解、生机勃勃最重要。
  ◎发展指标
  能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作;会自己刷牙;穿脱衣服;能控制自己的情绪,不乱发脾气;能表达自己的愿望,大胆在别人面前表演、讲话;
  知道自己的`身份及家庭、幼儿园的基本情况;喜欢听故事,懂得故事内容,复讲故事的部分内容。
  ◎提示
  为了让胆小的孩子证明不用害怕,硬带着孩子去摸黑或让狗舔孩子的手是不对的。应该让孩子在没有担心的平安环境中大胆地做冒险活动,才会改变孩子的胆小。
  为了让孩子做一点事就给他报酬是不好的,应在孩子幼小的心灵上刻下劳动快乐的印记。
  与无理哭闹的孩子讲悄悄话,会收到意想不到的好效果。

宝宝四到五岁发育养育指标
    ◎  生理指标:
        满五岁时,男孩体重达14。4~23。5公斤,身高100。7~119。1厘米。
        女孩体重达13。8~23。2公斤,身高99。5~117。2厘米。
    ◎  养育要点:
        饮食:
        牛奶400毫升,鸡蛋一个,其他主副食酌加。
        食物多样,谷物、蔬菜水果、奶制品、豆类、禽鱼肉蛋类,能均衡摄
        入。
        饥饱适度,不要吃得太多。
        零食少吃。
        不要吃滋补品。
        给孩子喝白开水、喝汤好。
        饭前后一小时内不吃零食。
        起居:
        多穿棉布衣服。
        选择高帮、透气的皮鞋。
        不要给女孩子烫发、涂唇膏。选用优质宝宝护肤霜。
        让孩子有独立的空间,晚上自己睡。
        养成刷牙的习惯。
        定时、定点、定量吃饭。
        训练孩子自己洗澡、盥洗。
        游戏:
        此期的孩子求知欲强,对自然、社会的知识经验逐渐丰富。喜欢和小朋
        友一起玩,对大人的依赖性减少,不喜欢受到过多的干涉和帮助。
        可以给孩子准备拼插玩具、计算玩具、识字玩具、拼图玩具、童话故
        事、自然常识书、儿歌书。
        根据孩子的爱好,可给他准备一些绘画用具、音乐用具、科学玩具、运
        动玩具等。
        最重要的是让孩子找他的好朋友一起玩。
    ◎  教养策略:
        保护孩子的好奇心,正确回答孩子的问题,激发孩子探究问题、了解问
        题的欲望。
        让孩子做一些力所能及的事,如扫地、擦桌子、分发碗筷,锻炼孩子的
        独立性和动手操作能力。
        指导孩子自己动手制作玩具。
        通过鼓励孩子进行游戏、续编故事、添画、看图讲故事等方法发挥孩子
        的想象力,使孩子生活得更加快乐。
        给孩子一些挫折感,必要时可忽略一下孩子的需求。
        培养孩子的成就感,树立孩子的自信心,使他们感到成功的喜悦和快
        乐。
        多带孩子到大自然中去。引导孩子欣赏自然美。
    ◎  发展指标:
        能在平衡木上做简单的动作;会按音乐节奏做韵律操、器械操;会拆、
        剪、贴、捏出简单的物体;能连贯地讲述所经历的事物;能看懂画册的
        主要情节,会看图讲故事;能进行10以内加减法计算;能拼摆、组合、
        添画图形;能自觉遵守纪律和规则。
    ◎  提示:
        父母感情不和会影响孩子的成长。
        要热心接待孩子的小朋友,使孩子们感到家长的态度是友好、和蔼可亲
        的。     


宝宝五到六岁发育养育指标
◎生理指标
  满六岁时,男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长10***~125.8厘米。女孩体重15.0~26.2公斤,身长104.8~124.5厘米。
  ◎养育要点
  饮食:
  牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。
  不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。
  注意粗细搭配,荤素搭配,干稀搭配,保证营养的均衡。
  制作时,尽量减少食物中
营养流失,如蔬菜不宜炒得过久,面食以做大饼营养流失最少。
  冷饮不宜喝得过多。
  孩子从幼儿园回来后,适当加一些零食。
  给孩子喝足够的水。
  起居:
  保证10~12小时的睡眠。
  衣着要舒适,便于运动、穿脱。
  讲究卫生,每天早晚刷牙,尽量每天洗澡。
  居室要通风,被褥经常日晒,保持清洁。
  ◎教育策略
  为孩子创造与小朋友交往的机会,鼓励孩子与小朋友交往。
  培养孩子倾听别人说话的技巧,这是孩子具有良好修养和个性品质的表现。
  培养孩子对表演的兴趣,挖掘孩子的意识潜能,使其具有良好的艺术修养和品质。
  让孩子走进大自然,有利于培养孩子的良好性情。
  多给孩子读现象力丰富的故事,发展孩子的创造性思维。对孩子的奇思异想不要泼冷水。
  重视孩子的道德意识培养。在生活中,明确告诉孩子什么是对的,什么是错的,使孩子逐形成对公德的认识。帮助孩子分析已经发生的事,让孩子明白自己行为的后果。让孩子注意观察,学会自我判断是与非,好与恶。
  称赞孩子不要过分。过多称赞中长大的孩子无法辨认真假、好坏、成功与失败。
  让孩子学会尊重他人,做有礼貌、有教养的孩子。
  ◎发展指标
  知道一周有几天,能认识时钟日历;
  能辨认3-5种几何体以及了解面与体的关系;
  能发现简单事物的因果关系,会判断推理,形成守恒概念;
  会推测故事中人物的心理活动和内心想法;
  能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望;
  性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争;
  会做一些简单性的劳动。
  ◎提示
  应该做一些入学准备:锻炼身体,使孩子能够健康地学习;训练孩子能够愉快地参加集体活动;使孩子知道学校学习需要精力集中;带孩子到将来上学的学校熟悉环境

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